10 hábitos diários de um casal feliz: para investir sem medo!

Quanto custa dar aquele beijo caprichado antes de sair para trabalhar? Nada! Pois bem! Este é só um exemplo de gestos simples que podem fazer maravilhas por um casal.

Dizem que o amor é construído no dia a dia, através do respeito e da cumplicidade. Mas, na prática, do que realmente precisamos para conquistarmos o tão sonhado status de casal feliz? Complexidades à parte, a gente entrega abaixo.

Hábitos que todo casal feliz deve ter em mente

E de preferência, TODOS OS DIAS! Vamos juntos?

1. Casal feliz vai para a cama junto

Um pode ir dormir, o outro ler, mas segundo o psiquiatra e pesquisador Mark Goulston, um casal feliz dificilmente vai dormir em horários diferentes. Segundo ele, casais felizes “vão para cama no mesmo horário, o que faz toda a diferença na qualidade do sono e na vida sexual“.Faz sentido, certo? Afinal, não é todo mundo que levaria numa boa ser despertado de um sono profundo para aquele bate-papo que deveriam ter tido ao longo do dia ou mesmo para um momento de maior intimidade a dois.

2. Seus interesses? Me interessam!

Ela é super sedentária, ele ama andar de bicicleta… Até aí tudo bem. Mas o que mais? Os casais felizes procuram e cultivam interesses comuns, já que quando a paixão diminui (e isso acontece!), a falta de sinergia pode fazer com que acabem se separando ou com que o número de atividades a sós cause certo desequilíbrio para a relação.

Agora veja bem: isso não quer dizer que os parceiros devem fazer ABSOLUTAMENTE tudo juntos. Pelo contrário! O ideal é ter sempre um balanço entre uma boa dose de programadas a dois, como viagens, idas ao cinema, prática de exercícios; e um volume bacana de interesses e atividades individuais. E aí vale desde o jantar semanal com as amigas até o sagrado futebol (ou tênis, ou jogo de tabuleiro, ou videogame). Não cabe ao parceiro julgar, ok? Liberdade acima de tudo!

3. Lado a lado rumo à felicidade

Ao invés de um dos dois ficar para trás porque caminha mais devagar, ou se distrai vendo algo, Goulston recomenda andar comodamente lado a lado, preferivelmente de mãos dadas. A parceria e o companheirismo começam nas pequenas coisas, como neste simples gesto.

4. Leveza e perdão

Casais felizes também costumam trabalhar para não se desgastarem excessivamente em discussões rotineiras, onde é difícil chegar a uma resolução. É fácil? Nem sempre! Mas pessoas que mantêm relacionamentos saudáveis têm em comum o exercício de buscar mais leveza ao olhar para determinadas coisas de casal e de perdoar ao invés de guardar rancor.

5. Casal feliz foca nas virtudes

É importante entender que se começamos a lembrar as coisas ruins que o nosso parceiro(a) tem, a lista pode ser grande. Afinal, com o tempo, conhecemos todos os detalhes bons e ruins do outro. Mas e se fizermos o contrário? "Tudo vai depender do que você quer buscar. Casais felizes acentuam as coisas positivas", afirma Goulston.

6. Beijos e abraços cotidianos

Outra dica esperta: nada de beijo e abraço só de vez em quando. Beije ao acordar, beije quando for sair, beije para festejar… beije A QUALQUER HORA! “Nossa pele tem uma memória do amor e do carinho recebido, assim como de abusos e falta de carinho. Os casais que trocam carícias mantêm a chama acesa e fortalecem a conexão emocional", explica Goulston.

7. Comunicação aberta e honesta

Um dos pilares de um relacionamento saudável é a comunicação. Casais felizes se comunicam de forma aberta e honesta, expressando seus sentimentos, necessidades e desejos de maneira clara e respeitosa. Eles também estão dispostos a ouvir ativamente o parceiro, sem interromper ou julgar. A comunicação efetiva fortalece a intimidade e evita mal-entendidos e ressentimentos.

8. Tempo de qualidade juntos

Em meio à correria do dia a dia, é importante reservar um tempo de qualidade para estar junto como casal. Pode ser um jantar romântico, uma caminhada no parque, assistir a um filme ou simplesmente conversar e se conectar emocionalmente. O importante é dedicar atenção exclusiva um ao outro e aproveitar esses momentos para fortalecer a conexão e nutrir o relacionamento.

9. Gestos de carinho e apreciação

Pequenos gestos de carinho e apreciação fazem toda a diferença em um relacionamento. Casais felizes demonstram afeto de diversas maneiras, como dar um abraço apertado, elogiar o parceiro, fazer surpresas, enviar mensagens carinhosas ou preparar uma refeição especial. Esses gestos mostram que você valoriza e se importa com o outro, fortalecendo os laços de amor e gratidão.

10. Respeito mútuo

Por fim, o respeito mútuo é essencial para a felicidade de um casal. Isso significa tratar o parceiro com consideração, respeitar suas opiniões, limites e individualidade. Casais felizes valorizam e admiram um ao outro, mesmo nas diferenças, e trabalham juntos para construir um relacionamento saudável e harmonioso.

Lembre-se de que cada casal é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. O importante é estar aberto ao diálogo, comprometido em cultivar o amor e a felicidade, e disposto a investir no relacionamento todos os dias. Com dedicação e esforço mútuo, é possível construir uma relação duradoura e feliz.

Um abraço!

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